「気兼ね」とは、人に対して自由に思ったことを言ったり、行動したりすることに躊躇や心配を感じることを指します。他人に迷惑をかけたくない、嫌な思いをさせたくないという気持ちが原因となり、自分自身を抑えてしまうことが多いです。
例えば、職場や学校で上司や先輩に意見を言うことに躊躇する場合や、飲み会で自分だけ帰りたいと思っても、周りに迷惑をかけたくないという理由で我慢して飲み続ける場合などが挙げられます。
気兼ねは、一定の範囲内であれば社会生活を円滑に進めるために必要な配慮でもありますが、過剰になると自分自身を抑圧してストレスを抱えることになり、精神的な負担になることもあります。
また、相手の気兼ねを気にして、思ったことや必要なことを言わなかったり、行動しなかったりすることもあります。そのため、気兼ねを解消するために、相手とのコミュニケーションを大切にし、自分の思いや意見を率直に伝えることが重要です。